본문 바로가기

건강/관심/유익한정보182

추석연휴 귀경길 차멀미 안하는법 예방법 알아보기 추석연휴 귀경길 차멀미 안하는법 예방법 알아보기 안녕하세요 추석연휴 고향길 가면서 즐거운 마음이 앞서지만 가족중에 차멀미 하는 사람이 있는 경우 고민이 되는되요. 차멀미때문에 어디 여행을 갈때가 외출하기가 싫은분들이 계실거에요~ 그래서 오늘은 차멀미 안하는법 예방법에 대해 알아보았어요. 주위에서도 차탈 때 멀미가 나는 사람은 정말 흔하게 볼 수 있는데요 간혹 평소에 차멀미안하는 사람도 함께하는 경우도 있고 그날의 컨디션에 따라 차멀미를 하게되는데요. 약을 먹거나 약을 붙여도 멀미가 심한 사람은 효과가 없는 경우도 있어요 장시간 차를 타는 도중 멀미가 발생한다면 고속도로 위에서 바로 멈출 수도 없고 창문도 위험해서 열수없잖아요. 추석연휴 귀경길 여행길 차멀리 안하는법 차멀미예방법 시작할께요. 1. 기분을 .. 2013. 9. 6.
뒷목이 아프거나 뻐근할때 좋은자세 알아보기~~ 뒷목이 아프거나 뻐근할때 좋은자세 알아보기~~ 안녕하세요. 오늘따라 제가 뒷목이 아프면서 뻐근하고 힘든하루인것 같아요. 파스도 한장 붙여봤지만 자세에 문제가 있어서 그런지 괴운하지가 않아서 오늘은 뒷못이 아프거나 뻐근할때 좋은자세에 대해 포스팅하려고 해요. 자세에 문제가 있는것은 아닌지 병원을 가야 될지 지금 고민을 하면서 함께 좋은 공유하시게요. 스마트폰을 장시간 사용하거나 컴퓨터 앞에 오래 앉아있으면 뒷목이 뻐근하거나 목이 땡기는 느낌을 받으신 분들 많다고 해요. 뒷목이 아플때 혹은 목이 뻐근할때 좋은 자세를 몇가지 알려드릴게요. 바르지 못한 자세를 오래 유지하게 되면 뒷목이 땡기면서통증을 느끼게 되는데요. 이 증상이 심해지면 거북목증후군이 나타날 수도 있다고 하네요. 뒷목이 아플때는 잠깐이라도 스트.. 2013. 9. 5.
골다공증 증상◑◐ 골다공증에 좋은음식 골다공증 증상◑◐ 골다공증에 좋은음식 안녕하세요. 폐경기 이후 중년여성들에게 흔히 발병하는 골다공증이 요즘에는젊은 여성은 물론 남성들게까지도 발병하고 있다고 하는데요 20대 젊은 여성은 뼈가 가장 튼튼하고 골량이 최고조인 시기인데왜 골다공증이 생기게 되는것일까요? 그것은 바로 무분별한 다이어트 때문이라고 해요 무조건 살을 빼기 우해 충 분한 영양을 섭취하지 않기 때문인데요. 그외에도 운동부족, 흡연, 음주습관등이 있다고 해요. 남성의 경우도 술과 담배가 뼈를 약화시키는 원인이 된다고 해요. 그리고 남성들도 운동부족과 충분한 영양섭취를 하지 않아서 골다공증이 발병한다고 합니다. 그래서 오늘은 골다공증 증상과 골다공증에 좋은음식에 대해 알아보려고 해요. 골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로 뼈의 양.. 2013. 9. 3.
체했을때 증상, 체했을때 좋은음식 아시나요? 체했을때 증상, 체했을때 좋은음식 아시나요? 안녕하세요. 명치부위가 답답하고 음식이 내려가지 않는것 같은 느낌이 들때가 있는데요. 어지럽고 얼굴이 창백해지고 손발이 차가워지고 무기력해지는것은 체했기 때문이라고 해요. 두통이 오기도 해서 두통약을 드시는 경우가 있는데요. 체했을경우 속이 답답하고 울렁거리고 정말 힘들죠? 체했을때는 어떤 증상들이 나타나는지 체했을때좋은음식을 알아보았어요. 체했을때 증상 으로는 1.속이 막힌듯이 답답한 느낌 2.명치부위에 통증 3.속이 울렁거림 4.옆구리를 손등으로 치게 되면 통증 5.신트림이 올라옴 6.상복부가 빵빵한 느낌 체했을때 지압법 먼저 우리가 체했을때 손따는법을 먼저 생각하게 되는데요. 먼저 어깨에서부터 손가락을 향해 마사지를 해주세요. 그리고 손톱아래 부분을 따주.. 2013. 8. 30.

티스토리툴바