심장이 두근거릴때 먹는음식＠

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심장이 두근거리는 증상은 누구나 경험할수있지만.

 특히 여성은 자궁과 난소의 기능이 약해지면 가슴이

떨리고 얼굴이 갑자기 붉어지는 증상이 나타나는데요

갱년기에 접어들어 얼굴 홍조와 가슴이 답답한 증상을 호소하는 것도 이 때문인데요~

피가부족하고 생리가 멈추면, 식은 땀이나고 가슴이

 자주 두근거리면서 몸속의 열이 올라와 얼굴이 화끈거리게 된답니다.

 

 

 

 

호르몬제 등 약물 치료를 받는 방법도 있지만.

무엇보다 마음을 편안하게 하고 열을 식히도록

적절한 운동을 하면서 식이 요법을 병행해야하야하는데요

주로 갱년기 접어들 무렵 만히 경험하지만,

 요즘은 30대에 조기폐경이 오는 경우가 늘고 있어

비슷한 증상을 느낀다면 빨리 병원에서 진료를 받아야해요~

 

 

 

 

콩에는 에스트로겐과 유사한 식물성 호르몬이

 다량 함유되어있어 여성의 갱년기증후군을 다스리는 약재로 사용되고있답니다~

 

 

 

석류의 씨앗을 싸고 있는 물질에는 식물성에스트로겐 성분이

 다량 함유되어 있어 갱년기 증후군을 앓을때 천연 호르몬제 역할을 한답니다~

 

 

대추는 잠이 잘 오지 않고 가슴이 두근거릴때 먹으면 도움이된다고해요~

 

 

 

팁

혈액순환에 문제가 있을때는 마늘

마늘은 나쁜피가 뭉친것을 풀어주고 혈액순환을 개선해

가슴이 뛰는 증상을 완환해주는데요 또한 혈관벽에 달라붙어

혈액순환을 w방해하는 어혈을 막아주어 혈관을 건강하게 해준답니다~

 

 

 

이상 희망이가 알아본 심장이두근거릴때먹는음식을 알아보았어요~