◑입맛이 없을때 좋은 음식

◑입맛이 없을때 좋은 음식

{여름입맛 돋구는 음식, 식욕돋구는음식, 여름 입맛 없을때먹는음식}

 

음식이들어와도 소화할 능력이 없으니 들여보내지말라는,

혹은 계절이 바뀌면서 몸상태로 바뀌고 있다는 의미를 하는데요

 입맛이 떨어지는것은 몸이 보내는 이상 신호라고 할수있어요~

이런 반응은 자연스러운 것이므로 입맛이 없을때는

먹는 양을 줄이거나 소화가 잘 되는음식으로 소량만 먹는 것이 났다고해요~

그리고 몸의 상태에 따라 입맛이 없은 경우가 있는데요

몸의 상태따라 입맛이 없을때 좋은음식 알려드릴께요~

 

 

 

피로감과 식욕저하

유자에는 피로 해소에 좋은 비타민 C가 레몬의 3배 정도 많이 함유되어있다고해요~

유자의 구연산은 근육의 피로 물질인 젖산이 쌓이는것을 막아

 피로 해소와 어깨 결림에 효과적이다고합니다~

 

 

 

 

더운날씨과 식욕저하

오미자의 특유의 새콤하고 쓴맛은 식욕을 돋워주는데요

 수분공급효과도 뛰어난 여름철더위로 땀을 많이 흘리고 입맛이 떨어졌을때 특히 좋다고해요~

몸의 기운을 보충하는 생문동 인삼 오미자를 4:2:1로

 

배합해 차로 만들어 마시면 효과가 더욱 좋다합니다~

 

 

 

더위로인한 피로와 식욕저하

메밀은 성질이 차서 여드름철에 더위로 입맛을 잃었거나

 열이 날 때 먹으면 입맛을 살려준다고해요~

몸에 열이 많은 사람은 오이와 배를 곁들여 먹으면 효과가 배가된다고해요~

몸이 차고 소화가 잘안되는 사람이 먹으면 설사를 할수있다고하니 조심하세요~

 

 

 

 

여기까지 천국이가 알아본 입맛이 없을때 좋음음식이였어요~