◎안구건조증에 좋은음식◎

◎안구건조증에 좋은음식◎

[눈이뻑뻑할때 먹는 음식/안구건조증에 먹는음식/안구건조증증상/안구 건조증 고치는방법]

 

 

 

 

오늘포스팅은 눈이 건조되서 뻑뻑할 때 먹는음식 소개 해드릴께요~

눈이 뻑뻑할 때 나타는 고통적인 현상은 눈물이 부족하다건데요

눈물은 세균 감염을 막고 눈을 깜빡거릴때 윤화유 역할을 하는데

눈물이 부족하면 눈이 뻑뻑하고 가려운 증상이 나타나요.

지금부터 눈이 건조할 때 눈이뻑뻑할 때 먹는음식 알려드릴께요~

 

 

 

흑임자

흑임자를 먹으면 몸을 건조하게 하는 열을 제거하고 피를 만들어

간 기능을 회복해 눈물이 생선되는데 도움이됩니다. 피로감으로인한 안구건조증에 아주 좋습니다

 

 

생강

생강은 성질이 따뜻하고 소화흡수를 돕는 식품으로,

 차로 끓여 식후에 마시면 소화액의 분비를 자극해 소화를 도와줍니다.

이때 소화기관이 약해서 안구가 건조된 경우에 드시면 좋습니다.

 

 

모시조개

모시조개속의 타우린은 간기능을 회복하고 눈의 피로 해소를 돕는데 효과가 있다.

껍데기에도 타우린 다량함유되어 있으므로 껍데기 째 끓여서 국물을 먹는다.

간기능저하로 인한 안구건조증에 좋다

 

 

Tip

새콤하고 신 음식은 간의 열을 식히고 눈물을 만드는 작용으로

하므로 신맛이 나는 과일이나 자연 발효식품을 먹으면 눈물이 마르는 것을 막고,

눈을 촉촉하게 하는데 도움이 된다.

 

이상 희망이가 안구건조증에 좋은음식을 알아보았어요~