당근의효능1 당근의효능 알아보기 ~~ 당근의효능 알아보기 ~~ 요즘 건강식으로 당근에 대해 관심이 많고 집안에서 당근을 사용해서 다양한 요리와 쥬스 채식으로 많이 사용하시는 데요. 우리몸에 좋은 당근의 효능에 대해 알라보려고 해요. 동의보감에서 극찬하고 최고의 음식 당근은 동의보감에 의하면 당근은 숙변제거를 도와 거칠어진 피부를 바로잡아주고 머리를 검게 한다고 하는데요. 최고의 음식 당근에 대해 알아볼께요. 항암효과 당근속 베타카로틴이라는 성분은 발암물질과 독성물질을 무력화시킬뿐더러 유해 산소가 세포를손상시키는것을 방지합니다. 이 베타카로틴은 하루 15mg을 섭취 하여야하는데 당근은 반토막 정도로도 충분한 영양분을 우리에게 공급해 준다고 합니다. 피부미용 비타민A가 부족하면 피부가 푸석해지고 여드름과 같은 트러블이 생기곤 합니다. 하지만 당.. 2013. 3. 9. 이전 1 다음
