생리불순 및 이뇨작용에 좋은 차 종류 BEST 5 추천!

 

 

요즘 생리불순인 분들이 많이 계시더라구요 ~
일반적으로 생리주기는 25~38일 정도,
지속기간은 3~7일이면 정상 범위에 들어가요.
초경 직후에는 주기가 불규칙한 것이
특별히 문제가 되지 않은데 초경 후 3~6년 정도면
생리주기가 제대로 잡히게 되는데 3년 이후에도
생리주기가 제대로 자리잡지 못하면 치료를 받는 것이 좋아요.

 

 

 

 

생리주기가 불순한 이유는

혈액의 흐름과 기혈의 순환에 따르는데
스트레스를 받거나 과로를 할 경우 기혈이 쇠약해지고
더불어 몸이 차가워지면서 생리일이 지체가 돼요.
반면 화를 많이 내면 몸에 열이 많아지게 되는데
그렇게 되면 혈액양이 많아지고 혈액순환이 빨라지면서
생리일이 앞당겨지거나 생리양이 많아져요.
그럼 생리불순 및 이뇨작용에 좋은 차 종류에대해 알아볼까요?

 

 

 

생리불순 및 이뇨작용에 좋은 차 종류 BEST 5 추천

 

BEST 1. 황기차

 

 

 

황기는 이뇨작용을 촉진하고 신진대사와
수분대사를 조절하는 효과가 있어요.
그래서 생리불순 및 이뇨작용에 좋은 차에요!
황기 10g에 물 600ml를 붓고 물이 절반이 되도록
은근한 불에 40분 가량 끓인 후 이 물을 하루
3회로 나누어 수시로 마셔주면 좋아요 ~

 

 

 

BEST 2. 방기차

 

 

 

방기는 순환, 소화기능을 원활하게 해주고
이뇨작용에 도움되는 것으로 알려져 있어요.
방기 20g, 감초3g을 600ml의 물에 넣고
물이 절반이 되도록 약한 불로 은근하게
40분 가량 달인 후 하루 3회로 나누어
식전에 마셔주시면 되세요^^

 

 

 

BEST 3. 도인홍화차

 

 

 

복숭아 씨앗은 한방에서는 도인이라고 불려요.
맛이 달고 찬성분을 가지고 있어서 대장을 부드럽게하고
통경, 파혈, 어혈을 없애는데 도움을 줘요.
홍화는 잇꽃의 꽃잎으로 적게 사용하면 피를 만들고
혈액순환을 시키겨 많이 사용하면

나쁜 피를 제거시키는 효능이 있어요.
임신 중에는 어혈을 풀어 유산을 일으킬 수 있으니 삼가해주세요!
도인 10g과 홍화 7g을 섞어서 물 600cc 정도를
2/3로 졸아들게 끓여서 마셔주면 좋아요!

 

 

 

BEST 4. 옥수수수염차

 

 

 

옥수수수염차는 이뇨작용을 돕는 기능이 있어요.
소변이 잘 나오지 않거나 부기가 있어
체중이 증가하는 비만에 좋으니 참고하세요^^
옥수수 수염 한줌에 700ml의 물을 넣고
물이 3분의1로 줄어들 때 까지 끓여주세요.
매일 200ml 정도를 서너차례로 나누어서 한달 가량 마셔주세요.
처음에는 1회에 20g 정도에서 점차 양을 늘려가세요.

 

 

 

BEST 5. 칡차/칡즙

 

 

 

칡차와 칡즙은 허혈을 풀어주고 생리를
고르게하는데 많은 도움을 줘요.
임신중에는 유산을 일으킬 수 있으니 삼가해주세요.

 

 

 

 

 

지금까지 생리불순 및 이뇨작용에

좋은 차 종류를 추천해드렸어요~

생리불순이거나 이뇨작용에 좋은 차를

알아보고 계신분들은 참고하세요^^
생리불순에대해 더 알고싶으신 분들은 뱅크베이비

사이트에 들어가면 더 많은 자료가 있으니 참고하세요.