기침 가래에 좋은음식 추천 정보

기침 가래에 좋은음식 추천 정보

 

여름에도 콜록콜록 하시는 분들이 있는되요

그런경우 목이 안좋아서 감기로 또는 평소 기관지가 안좋은 경우가 많아요.

그런분들을 위해서 오늘은 기침 가래에 좋은음식에 대해 알아보았어요.

 

도라지차

기관지에 좋은 음식으로 많은 사람들에게  사랑받는 도라지!

도라지를 달여 차로 드시면  가래삭히는데 좋을뿐만 아니라

감기예방과 축농증치료에도 효과적이에요

 

 

무

무의 경우 몸속에 쌓인 중금속과  니코틴을 분해하는 효과가 뛰어나요

그동안 흠연으로 인해 목에 쌓인 니코틴도 제거하고

 가래삭히는데도 좋은 음식이 무에요~

 

 

배

천식에 효과적인 과일인 배~

천식뿐만 아닌 가래에도 효과적으로 작용한다고해요

 

 

연근쥬스

기침이 심하거나 그로인해 가래가 많이 끓을 경우

연근즙에 꿀을 섞어 드시면  기침과 가래 모두에 효과적이에요

 

 

우엉

가래로 인해 답답한 목에는 우엉이 좋다고하는데요

하지만 몸이찬사람이나  설사병 환자는 피하셔야된다고해요

 

 

지금까지 기침 가래에 좋은 음식에 대해 알아보았어요.

평소 꾸준히 드시면 도움이 되겠지요~~