머리맑아지는법1 머리 맑아지는법과 집중력 높이는 방법 머리 맑아지는법과 집중력 높이는 방법 책상앞에 앉아 공부를 하다보면 어느샌가 딴 생각이나 딴짓을 하고 있던 경험이 있어요. 특히 시험을 준비하는 사람들은 집중력이 관건이죠. 그래서 오늘은 머리 맑아지는 법과 집중력 높이는 방법에 대해 알아보려고 해요. 몇시간을 공부해도 확 집중해서 한시간 공부한게 더 효율적이라고 생각하는 경우도 있을거예요. 하지만 공부는 꾸준이 해야되므로 머리 맑아지는 법과 집중력 높이는 방법에 대해 시작할께요. 머리 맑아지는법 / 집중력 높이는방법 1. 심호흡을 할 것 우리의 뇌는 그 무게가 체중의 30분의 1밖에 안되는 작은 기관이지만 산소의 소비량에 있어서는 전체의 20%에 이뤄요. 따라서 어 느정도라도 산소의 부족상태가 일어나면 비록 당사자는 의식하지 못한다 하더라도 그 사람의 .. 2013. 3. 8. 이전 1 다음
