딸기다이어트방법1 비타민이 풍부한 딸기 다이어트 방법 알아보기 비타민이 풍부한 딸기 다이어트 방법 알아보기 요즘 딸기 정말 맛있는데요. 피부미용에도 좋아 한번에 두마리의 토끼를 잡을수 있는데요~ 딸기 다아어트 같은 경우 포만감을 안겨주고 칼로리도 낮아 요즘 많이 찾고 있다고 해요~ 지금부터 딸기 다이어트 방법에 대해 알아보도록 할께요.^^* 딸기는 잘 알려져 있듯이 비타민이 풍부하답니다. 딸기에는 비타민 함량이 80mg으로 오렌지의 30mg보다 2배 이상 높다고 해요. 그래서 피부미용에 좋을 뿐만 아니라, 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋답니다. 구성성분의 90%가 수분이라 열량은 사과 반개 정도 밖에 되지 않아요. 함유당분도 적고 포만감을 유지하면서 배가 고파지는 것을 억제해 더 좋아요. 풍부한 유기산으로 신진대사가 활발해져 지방이 잘 합성되지 않으며 변비를 예방에도.. 2013. 4. 22. 이전 1 다음