보약보다 좋은 양배추의효능

 

보약보다 좋은 양배추의효능

 

 

안녕하세요 긍정이에요 ^^

오늘은 양배추의효능에 대해 포스팅을 해볼께요

저는 양배추를 보약이다 ~ 생각하고 먹는데요 ㅎㅎ

양배추의 효능에 대해 알아보시고 건강에 도움되길 바래요

 

 

 

 

양배추의효능 1

양배추는 비타민c 칼슘 칼륨 식이섬유가 들어있어 소화기능에
아주 좋다고 합니다.
그래서 위염이나 식도염이 있으신분들은 한번씩 드시는게 좋습니다

 

양배추의효능 2
간기능을 향상시켜줍니다. 비타민c가 풍부하여 간이 많이 안좋으
신분들에게 좋습니다

 

 

 

양배추의효능 3
양배추는 골다공증, 암등을 개선하는데 도움을 준다고해요
양배추를 많이 드시면 항암효과를 보실 수 있습니다.

 

양배추의 효능 4
위나 십이지장에 상처가 나거나 안좋으신분들은 양배추를 드시면
신진대사를 일으켜 십이지장이나 위의 찌거기들을
모두 걸러내 준다고 합니다

 

 

 

 

양배추의 효능 5
동맥경황 도움을 준다고 합니다
캐비진이라는 성분이 동맥경화를 막아주는데
아주 큰 효과가 있다고 하네요

 

 

 

 

지금까지 양배추의효능에 대해 알아보았습니다