맛있는 포도의 효능

맛있는 포도의 효능

 

여름하면 떠오르는 과일중의 하나가 포도잖아요.

마트에 갔더니 포도가 나왔더군요.

제가 제일 좋아하는 과일중의 하나

새콤달콤한 맛이 좋고 먹기도 좋아서 더 좋은과일

맛있는 포도의 효능에 대해 알아보도록 할께요.

 

 

이뇨작용

포도에 함유 되어있는 칼륨은 이뇨작용을 돕고 혈액순환을 좋게 하여

부종을 가라앉히는데 도움을 준다고 해요

 

피로회복

포도 속 과당과 포도당은 신체에 소화 흡수가 빨라 피로회복에 좋아요

또한 주석산, 구연산, 사과산등의 성분을 지녀 향기가 좋고 새콤한 맛으로

식용 증진에 효과를 보인다고해요 뿐만 아니라 위액을 촉진하여 소화기능을 도와

기혈을 보강하기도 해요

 

빈혈제거

포도에는 철분이 많이 함유되어있어 빈혈에 탁월한 효과를 보인다고해요

 

 

갱년기치료

갱년기를 보내면서 여성들은 골다공증을 비롯해 여러 질병에 시달리시는데

이러한 갱년기 질환에 도움을 준다고해요

 

항암효과

포도에 함유된 레스베라트라는 성분이 암세포 발생을 억제해줘요

 

동맥경화, 심장병예방

포도 속 플라노보이드 성분은 혈전 생성을 억제하고 동맥경화증과 심장병을 예방 한다고해요.

 

 

지금까지 여름을 대표하는 과일중 하나 포도의 효능에 대해 알아보았어요.