장염에도움되는음식1 장염에 도움되는 음식 알아보기 장염에 도움되는 음식 알아보기 장이 안 좋으면 설사에 변비, 치질 등이 생기기 쉬워요. 평소에 식이섬유가 풍부한 음식들을 먹는 것이 좋다고 하는데요. 서구화로 변해버린 식생활 때문에 장에 트러블이 생긴다고도 말해요. 음식을 빨리 먹는 것도 장염의 원인이 될 수 있어요. 장염에 걸렸을 때 장에 좋은 음식을 먹으면 도움이 되기도 하는데요. 장에서 음식물들이 원활해야 장염에 안 걸릴수 있겠죠???? 오늘은 장염에 도움되는 음식에 대해 알려드릴께요^^ 요구르트 유산균은 장내의 유해균을 없애줘서 장이 원활하도록 몸에 이로운균이 생기도록 도와준다고 해용. 당근 당근에는 식이섬유와 비타민A가 풍부해서 변비와 설사를 개선하는데에 도움을 줘요~! 부추 부추는 비타민, 칼슘, 무기질 등의 함량이 높아 암세포를 억제하는 데.. 2014. 4. 30. 이전 1 다음
