먹어도 배고파요 :: 이유는 무엇일까요?

 

가끔 '먹어도 먹어도 배고파요'라고 울부짖을 때가 있어요ㅠ

분명 밥은 먹었는데, 이상하게 배는 고프고ㅠ

그렇다고 지금 먹으면 살찔 텐데

도대체 '먹어도 배고파요'라고 외치는 이유는 뭘까요?

 

 

 

 

 

 

'먹어도 배고파요' 외치는 첫번째 이유는?

아주 많이 건강해서^ㅁ^

 

신체활동이 활발하고 운동도 많이 하면 기초대사량이 높아서

음식을 먹어도 금방 배가 고프다고 느낀다고 해요.

 

두번째로는 흰 빵이나, 흰 파스타, 샐러드 드레싱같이 정제된 설탕이나 밀가루로 만든 음식은 많이 먹어도 배고픔을 유발할 수 있대요ㅜㅠ

 

 

 

 

'먹어도 배고파요' 그 이유 세번째는?

호르몬 문제!

호르몬의 급격한 변화가 생길 때 발생합니다.

호르몬 문제로 포만감을 느끼지 못해 계속 먹는 희귀병도 생각나네요ㅠ

 

네번재는 그저 먹는 행위를 원하는 거라고 하네요.

무언가를 씹고, 먹고, 자극을 원할 때 '배고파'라고 말할 수 있데요.

 

배고플 때 바로 먹으면 살로 간다고 하는데

이 때가 바로 그 때입니다.

먹으면 안되요ㅠㅠ

 

 

 

 

지금까지 '먹어도 배고파요'의 이유에 대해 알아보았습니다.

 

배고플 때 바로 음식을 찾지 않고 1시간정도 참은 다음에 먹는 게 좋다고 해요.

진짜 배고픔과 가짜 배고픔은 다른데,

30분에서 1시간정도 기다리면 사라지는 배고픔은 가짜 배고픔이에요:)

 

식욕을 조절해야 '먹어도 배고파요'의 현상도 사라지겠죠?

이유 알고 가면서 함께 살을 줄이도록 해요ㅎㅎ