다리붓기빼는법 알아보기!

다리붓기빼는법 알아보기!

 

안녕하세요:)
오늘은 날씨가 꾸물꾸물하고 흐린게
금방이라도 비가 쏟아질것만 같네요.
그래도 찬바람이 불지 않고 포근해서
꽃샘 추위는 이제 느껴지지 않네요.

오늘은 다리붓기빼는법을 알아보려고 하는데요.
직업의 특성상 하루종일 서서 일을 한다거나
반대로 의자에 오래 앉아서 일을 하다보면
다리도 퉁퉁 붓게 되고 혈액순환도 잘 안되죠?
그래서 오늘은 다리붓기빼는법 자세히 알아볼께요~

 

 

오랜 시간 서 있거나 하루종일 앉아 있으면
다리가 붓게 되는데 이럴때는 집에 돌아와서
반듯하게 누운 후 발목부터 무릎 쪽으로
수건을 짜듯이 마사지 하세요.

 

 

여자분들이 다리붓기빼는법으로 많이 하셨을거 같은데요.
일명 하늘 자전거는 누워서 자전거를 타는 운동인데
다리가 굵어 지는 것을 막아 주는데 효과적이예요.

 

 

다리가 붓게 되면 뜨거운 소금물에 다사지를
하는것도 다리붓기빼는법 중 하나랍니다.

 

 

걷기 운동을 하면 몸도 건강해 지지만
다리 부종을 막는데 효과 적이예요.

 

 

지금까지 다리붓기빼는법 알아봤는데요.
매일 마사지를 해주고 하늘자전거를 타면
확실히 다리붓기빼는법 효과는 있더라구요~
하지만 매일 꾸준히 하는건 어려운거 같아요ㅠ
건강을 위해서나 날씬한 다리를 위해서
모두 다리붓기빼는법 열심히 하도록 해요:)
이상으로 다리붓기빼는법 마칠께요~